(Entrevista) “El yoga es muy importante en estos momentos de ansiedad”
Yoga es una las actividades que volvió al polideportivo municipal de nuestra ciudad y a El Perdido.
Con los protocolos exigidos por la pandemia, las clases están a cargo de la profesora Luciana Estebanez y se dictan dos veces por semana en Dorrego y una en Guisasola.
“(Antes de la cuarentena) tuvimos una semana de actividad, con buen número (de asistentes), porque hace 4 años que estoy en el poli y hay un grupo fijo que me sigue siempre, además de la gente nueva que siempre se incorpora”, dijo Luciana a LA DORREGO.
Admitió que durante el lapso de inactividad la consultaron bastante sobre la posibilidad de volver. Muchas de sus alumnas retornaron la semana pasada y otras prefirieron esperar.
“Yoga es una disciplina que involucra y trabaja el equilibrio mente, cuerpo y espíritu”, explicó.
“Es decir, no solamente se trabaja lo físico. Es una terapia holística, fundamental en estos tiempos. A través de técnicas de respiración (pranayama) y de posturas, se trabaja de manera integral para bajar la ansiedad, algo muy importante en estos momentos de ansiedad”, reflexionó.
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